View Post

Motivation – fast på annat håll

Sätt upp ett mål. Hitta det roliga i träningen. Packa träningsväskan dagen innan. Borsta tänderna. Träna tillsammans. Jag har skrivit hundratals genom åren. Pratat med experter, träningsälskare, vanlisar. Motivationstips ur alla perspektiv och vinklar. Jag vet vad jag ska göra för att hålla uppe motivationen. För att få tillbaka motivationen. För att hitta motivation i nya träningsformer. Utvecklas, stimuleras och …

Mikaela NordinMotivation – fast på annat håll
View Post

Glöm inte att andas

Tajta jeans, tajt kort linne, stenhård bh. Dra in magen, sträck på dig. Se snygg ut. Och du! Var smart, få högsta betyg, bli omtyckt i klassen, var en bra dotter. Syster. Ett bra barnbarn. Var cool, få kompisarna att skratta. Det känns tjatigt att ta upp det. Så många har tagit upp det förr. Men att vara tonårstjej är …

Mikaela NordinGlöm inte att andas
View Post

Så tränar vi i framtiden!

”I min generation köper vi nya träningskläder väldigt sällan. Efter tio år vill vi ha nya kläder som håller längre. Senast gick jag in i hur många sportaffärer som helst. Allt var färgglatt eller i fel form, jag hittade ingenting som föll mig i smaken”. Så skrev en person i 60-årsåldern för ett tag sedan. Träningsvärlden utvecklas och förändras hela tiden. Nya …

Mikaela NordinSå tränar vi i framtiden!
View Post

Motivation och självkänsla

Jag kanske försöker springa två mil för första gången och känner att jag vill ge upp. Jag kanske känner att jag inte orkar, vågar eller vill. Om någon bredvid mig då skriker, gapar och gormar. Hetsar mig. Kom igen nu! Var ingen fegis! Ge inte upp! BLODSMAK! Ja, då ger jag garanterat upp. Jag kanske försöker springa två mil första gången, håller på att …

Mikaela NordinMotivation och självkänsla